Comment les bactéries intestinales contrôlent notre esprit, notre humeur, nos envies ?

Cet article est un article invité rédigé par Rachida Nachat-Kappes, Consultante R&D et créatrice du blog Santez vous bien. Si vous souhaitez améliorer significativement votre alimentation, Rachida vous dévoile les petits secrets d’une alimentation saine dans son article La règle des 3 V : 3 règles d’or pour manger sainement Une histoire de bactéries Encore beaucoup d’entre…

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Atteindre son objectif tous les jours

Quand je me fixe un objectif, je veux (comme tout le monde je crois !) que ce dernier soit atteint immédiatement. Oui, quand je me fixe un objectif, je veux le voir se concrétiser ici et maintenant. Je déteste attendre. Patienter de longs mois, voir même des années, avant de gagner du muscle, créer un blog…

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Comment tenir ses bonnes résolutions ?

Comment tenir ses bonnes résolutions ? Encore un mystère non résolu… Il faut que je vous avoue quelque chose dès maintenant : des résolutions, j’en ai pris des centaines. Au final, j’en ai jamais tenu une seule. Non, même pas une… Tenir ses bonnes résolutions n’est pas ma tasse de thé comme on dit. Et je…

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Comment définir ses priorités ?

Il n’est vraiment pas chose aisée de définir ses priorités. Nous sommes parfois submergés d’un millier d’idées géniales et de projets excitants. Mais surtout, nous nous noyons sans cesse sous le poids des obligations quotidiennes qui se font toujours de plus en plus pesantes. Non, définir ses priorités n’est pas un exercice facile pour tout le monde.…

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Être focus ou lâcher prise ?

Faut-il être focus ou lâcher prise pour réussir dans sa vie ? Faut-il être focus ou lâcher prise pour atteindre ses objectifs ? En voilà une question intéressante. Jadis, j’étais un fervent partisan du focus. Je croyais fermement que pour réussir il fallait être constamment focus sur la cible et garder le plein contrôle. Je voyais le lâcher…

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