Le libre arbitre pour rester le capitaine de son existence

Le libre arbitre

Le libre arbitre et quelque chose que nous possédons tous. Il est indispensable de protéger ce dernier si nous voulons rester le capitaine de notre existence. Mais le protéger de quoi ? De qui ? Quand nous sommes petits, nous apprenons en imitant nos parents et notre environnement. Bien sûr, nous continuons tout au long…

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La résistance au changement

réistance au changement

Tout être humain porte en lui une petite part de résistance au changement. C’est tout à fait logique, sachant que nous sommes des êtres guidés par nos petites habitudes. Le changement peut-être vu comme une sorte d’agression envers nous-mêmes. Et pourtant… Nous jouons tous au jeu de la vie. Nous sommes des pions sur un…

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La souplesse pour faire du changement un formidable allié

souplesse

Le Chêne et le Roseau Le Chêne un jour dit au Roseau : « Vous avez bien sujet d’accuser la Nature ; Un Roitelet pour vous est un pesant fardeau. Le moindre vent, qui d’aventure Fait rider la face de l’eau, Vous oblige à baisser la tête : Cependant que mon front, au Caucase pareil, Non content d’arrêter les…

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L’efficience pour atteindre ses objectifs rapidement et sans trop d’efforts

l'efficience

J’ai découvert ce qu’est l’efficience à travers les travaux d’Olivier Lafay, le créateur de La Méthode Lafay, une méthode de musculation (qui est pour le coup efficiente) que je pratique depuis de très nombreuses années. L’efficience et l’efficacité sont deux notions distinctes. L’efficacité est la capacité à arriver au résultat en fonction des objectifs fixés.…

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Méditer ses actions

méditer ses actions

« Pourquoi un guerrier devrait-il rester assis en méditation ? Je croyais qu’il s’agissait d’une voie de l’action. » « La méditation est l’action de l’inaction; toutefois tu as tout à fait raison, la voie du guerrier est plus dynamique. Au bout du compte, tu apprendras à méditer chacune de tes actions. Mais au début, méditer assis sert…

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