Ma routine matinale

ma routine matinale

Je n’ai pas forcement une heure fixe en particulier pour me lever le matin (cela dépend de mon emploi du temps). Peu importe l’heure, je débute tout le temps mes journées par la routine exposée ci-dessous. J’apporte une grande importance au domaine de la santé en général dans ma vie. C’est ainsi que ma routine matinale se…

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Comment construire sa routine matinale ?

Construire sa routine matinale

Construire sa routine matinale n’a rien de compliqué. Ce n’est pas non plus quelque chose réservé à une élite. Voyons d’un peu plus près ce qu’est une routine matinale, et comment vous allez concevoir la votre. Vous verrez, construire sa propre routine est très amusant (mais surtout très bénéfique !) C’est quoi une routine matinale…

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Créer une habitude 2 en 1

créer une habitude 2 en 1

Je pensais être quelqu’un de fainéant et bien… c’est le cas… Oui je suis un partisan du moindre efforts et je recherche la compagnie de l’efficience en permanence. Intégrer une nouvelle habitude dans son quotidien c’est vraiment top. Mais le soucis, c’est qu’il va arriver un moment où le vase va déborder (exploser serait peut-être le…

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Comment intégrer une nouvelle habitude à son quotidien ?

intégrer une nouvelle habitude

J’ai vraiment galéré à prendre de nouvelles habitudes dans ma vie, de bonnes habitudes, celles qui vous font passer un palier. Mais maintenant, tout ça est de l’histoire ancienne. Je suppose que vous aussi vous avez parfois beaucoup de mal à intégrer une nouvelle habitude à votre quotidien et sur le long terme. Pas de panique,…

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Atteindre l’excellence

atteindre l'excellence

Un homme riche, qui s’était pris d’une grande affection pour les félins, demanda à un célèbre artiste zen de lui dessiner un chat. Le maître accepta, lui demandant de revenir trois mois plus tard. Lorsque l’homme se présenta pour venir chercher l’œuvre, le dessinateur le renvoya maintes et maintes fois à plus tard, jusqu’à ce…

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