Michel-Ange et ses 3 petits secrets de créativité

Michel-Ange

Bienvenue sur le blog Heureux en action ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute devenir un Heureux en action confirmé en découvrant un tas d’astuces pour atteindre des hautes performances de bien-être et vous sentir mieux au quotidien. Cliquez ici pour recevoir les prochains articles ! ! 😀 Ludovico Buonarroti était le…

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Le facteur Cheval et son palais idéal

facteur Cheval

Connaissez-vous l’histoire complètement incroyable du facteur Cheval ?  Ferdinand Cheval est âgé de 43 ans lorsqu’il butte sur une pierre durant sa tournée. Ce simple caillou réveilla le grand rêve de sa vie… Le jour, Ferdinand Cheval faisait sa tournée de facteur dans les collines de la Drôme. La nuit, il construisait un palais aux…

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La règle des 3 V : 3 règles d’or pour manger sainement

la règles des 3 v

Cet article est un article invité rédigé par Rachida Nachat-Kappes, Consultante R&D et créatrice du blog Santez vous bien. Si vous vous sentez de mauvaise humeur, si vous avez du mal à vous défaire de vos mauvaises habitudes ou si vous n’avez envie de rien, ne passez pas à côté de l’excellent article de Rachida Comment…

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La Méthode Lafay pour devenir un athlète complet

la Méthode Lafay

A l’heure où j’écris cet article, je connais et je pratique la Méthode Lafay depuis plus de huit ans ! Qu’est-ce que c’est la Méthode Lafay ? C’est une méthode de musculation créée en 2004 par Olivier Lafay. Elle utilise uniquement le poids de corps comme résistance. Elle nécessite très peu de matériel : le livre, une…

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Exercer son diaphragme

exercer son diaphragme

Le diaphragme recouvre les organes hauts placés dans l’abdomen tel que le foie et l’estomac. Le bon fonctionnement de ces organes est donc directement influencé par le bon fonctionnement du diaphragme. Un diaphragme en mauvais état, est constamment abaissé et tendu. Il exerce donc une pression qui s’étend jusqu’au périnée. C’est ainsi que le bon…

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